健康贴士
甜，几乎人人都爱。生活中也处处都有甜蜜的添加糖，蛋糕、汽水、巧克力、饼干、蜜枣、红烧肉……添加糖不仅让食物更有风味，还能给人额外的「幸福感」。但很多人不知道，添加糖往往是过量的，在带来快乐的同时，它也严重威胁着我们的健康。
糖是能量物质之一，也是让人长胖的重要因素。有研究显示，每天喝含糖饮料超过一杯（约 330 mL）的人，出现肥胖的风险比不喝饮料的人高出 31%。小小一杯甜饮料，其中大约含有超过 8% 的糖。这些多出来的糖分会在体内转化成脂肪，可能会让体重在不知不觉中长了好几斤。除了甜饮料，蛋糕、饼干、巧克力……各种各样的含糖食物，都为越来越粗的腰围做着贡献。我们需要合理控制摄入糖分。
更多
资讯动态
-
2021-08-23农业将向“集中”转变，抓住机遇
-
2023-02-23健康生活感悟 （九）
-
2023-02-10健康生活感悟 （八）
-
2022-12-28健康生活感悟 （七）
-
2022-12-07健康生活感悟 （六）
